Розовые пяточки

Всю свою жизнь мы в движении и именно ноги терпят все нагрузки, а

сколько проблем возникает из-за неудобной и неправильной обуви. Наши

ноги требуют к себе пристального внимания. Осмотрите внимательно ваши

ножки - отекли? Погладьте их руками - кожа сухая, шершавая? Значит пора

ножкам сделать ванну. 30мин подержите ступни в теплой воде с крахмалом,

а затем очистите пяточки мелкозернистой пемзой, просушите ноги мягким

полотенцем и смажьте ступни питательным кремом для ног. Если вы

заметили, что ваши ножки отекли попробуйте посидеть на бессолевой диете

и старайтесь поменьше пить. Если причина была в лишней жидкости, то отеки

пропадут. Если не пропали, то лучше обратиться к врачу, хотя перед свадьбой

на это времени может не хватить. Попробуйте тогда народное средство. Нужны два хлопчатобумажных мешочка 

(таких, чтобы в них помещались ваши ноги) и березовые листья. В мешочки кладутся свежесорванные листья

и одеваются на ноги. Листья должны плотно облегать ногу тостым слоем. Процедура долгая - 4 часа и не очень

приятная - ноги сильно потеют (может потребоваться замена листьев). Зато такую процедуру достаточно

провести 1-2 раза и отеки пропадут надолго.

Средства для ухода за ногами 

Ванночка из лечебных трав 

Сделать настой из 2-х ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи, 

0.5стакана цветков ромашки и 0.5стакана цветков календулы. Влить в

тазик с водой комнатной температуры. А в другой тазик налить горячую

воду и добавить 1ст.л. морской соли и 2ст.л. хвои. Держите ноги 5мин в

горячей воде, а потом 10мин в тазике с холодной водой. Такой контраст 

хорошо способствует уменьшению отека. 

Настой из чеснока 

1 головку чеснока очистить и измельчить до состояния кашицы. Залить

1стаканом кипятка и дять остыть. Натереть массой отекшее место и

оставить кашицу на ногах на 30мин. Затем вымыть ноги прохладной водой. 

Ванночка с мятой 

50г мяты перечной и 50г липового цвета заварить кипящей водой, настоять 

в течение 30мин. Принимают ванночку с этим настоем в течение 20-25мин. 

Кисломолочная маска с лимоном для стоп 

Смешать 3ст.л. и 4ст.л., выдавить сок половинки лимона и перемешать. 

Наложить маску на наиболее жесткие места и оставить на 20мин. 

Для уменьшения потливости ног 

1ч.л.соды развести в 1стакане теплой воды. Мыть ступни этим раствором

каждый день в течение недели. 

Против мазолей 

1яблоко разрезать на крупные кусочки и варить в 1стакане молока до

мягкости, потом размять яблоко в кашицу. Накладывать на мозоль на

30мин.