Дневник к совершенству

К свадебной церемонии готовиться надо всерьез, не стесняя себя рамками быстро мелькающих дней. Месяца между подачей заявления и днем регистрации едва ли хватит на все заботы и хлопоты. Между тем настроение в этот день  во многом зависит от того, как вы выглядели. Что такое невеста? Сказка, мираж, греза, неправдоподобное создание, едва ступающее по грешной земле, окутанной облачком каких-то неземных одежд. А если в день свадьбы вы  проснется с прыщиком на носу или синевой под глазами, либо еще хуже напал “ Дядя Жор” и на весах виднеется плюс  энное количество лишних килограммов? Вы в  ужасе. Избежать   подобных неприятностей помогут наши рекомендации.

Подготовка тела.
 Заняться телом придется не позднее, чем за три месяца до торжества. Если спорт занимает в вашей жизни немалое место, ни в коем случае не бросайте тренировок - даже если предсвадебные хлопоты будут забирать все свободное время. В противном случае тело, лишенное привычных нагрузок, может сыграть с вами недобрую шутку: появятся лишние килограммы, мышцы потеряют упругость.
Да - да,  такое тоже бывает.
P.S Свадебное платье обязывает: невеста должна двигаться грациозно, как испанская королева, и столь же прямо держать спину.

Спорт сделает ваше тело гибким и послушным, а главное - выносливым. Только не бросайтесь сразу в тренажерный зал или клуб тяжелой атлетики. Не надо с себя делать качка и усердно тягать гантели. Дайте себе легкую, но эффективную нагрузку.
Например:
•два раза в неделю плавайте в бассейне;
•ежедневно проходите пешком 2-3 км;
•каждый день по 20-30 минут делайте комплекс упражнений, укрепляющих мышцы спины и груди;
•спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, не пользуясь лифтом;
•не упускайте возможности побывать на дискотеке, поиграть в большой  теннис,  волейбол или бадминтон.
За три-четыре месяца такого режима вы станете неузнаваемой и так привыкнете к движению, что будете жить в этом ритме и после свадьбы. Что может быть лучше! В новую жизнь с хорошей привычкой!

 УХОД ЗА КОЖЕЙ.
За полгода до свадьбы стоит сделаться постоянной клиенткой косметического кабинета - вам понадобится ежемесячная чистка лица. Последнюю чистку проведите за 3-4 недели до бракосочетания. Ни в коем случае не трогайте лицо - ничего не выдавливайте, не удаляйте. Доверьте это специалисту.

Очень важно выбрать диету, улучшающую цвет лица и состояние кожи. Диет сейчас множество, выбор богат, но все рекомендации, как правило, сводятся к двум-трем действительно ценным советам. Как можно меньше жареного, жирного и сладкого. Делайте упор на фрукты, овощи, крупы, кисломолочные продукты. Откажитесь от газированных напитков, крепкого кофе и чая. Пейте не менее двух литров чистой воды в день. И не забудьте про витамины и минеральные добавки.

 Последние две-три недели каждое утро, не пропуская, делайте массаж лица и протирайте кожу кубиком льда из отвара ромашки. Очень  классная вещь, так что рекомендуем. Когда через несколько дней этой “работы над собой” вы случайно увидите себя в зеркале - ахнете.

 Свадебное платье (а оно, как правило, с глубоким вырезом, открытыми плечами и спиной) прямо-таки требует идеального состояния кожи. Чтобы привести ее в порядок, нужно не меньше 3 месяцев. Полезно по выходным посещать сауну или русскую баню. В течение последнего предсвадебного месяца дважды в неделю принимайте десятиминутные горячие (38-400 С) ванны с морской солью (500 г соли на ванну). Скрыть недостатки кожи поможет и легкий загар. Чтобы приобрести его, зайдите в солярий. 5-7 сеансов - и вы как будто только что с Багамских островов. Сеансы длятся 10 минут, проводить их следует один раз в неделю. Не переусердствуйте, а то будете выгладить ни белым облачком ,а воином племени шайеннов.

Прическа: революция отменяется!
День перед свадьбой, сами понимаете, не лучшее время для экспериментов с окраской и стрижкой. Провести опыты над своими волосами и радикально поменять облик нужно , по крайней мере за полгода до торжественного дня - вам необходим запас времени, чтобы привыкнуть к результатам поисков или ликвидировать их последствия. Многие парикмахеры советуют несколько месяцев перед торжеством регулярно пользоваться кондиционером или бальзамом- ополаскивателем. От них волосы станут блестящими, гладкими и послушными.

 Макияж -  не все  то золото, что блестит.  Макияж, без сомнения, очень важен для образа невесты , поэтому мы вам рекомендуем  обратиться к мастеру . Опытный визажист поможет вам подобрать правильную цветовую гамму в соответствии с вашим цвета типом.

Духи: запах любимой женщины Невеста,  по определению, создание неземное, поэтому ароматы от нее должны исходить легчайшие и свежайшие. Не допускайте смешения разнородных запахов - например, от лака для волос, духов и дезодоранта.А еще помните - запах духов воздействует на чувства, и это обязывает вас приготовить к дню свадьбы духи, которые любит ваш избранник, к которым он привык. Самое главное  не переусердствуйте, в моде нынче естественность. Мы уверены, что все наши советы помогут вам стать неотразимой и легкой, как перышко.